Низкий холестерин симптомы

Мы со всех сторон слышим о вреде для нашего организма высокого холестерина. Но что будет обозначать тот факт, что после проведения анализов мы видим уровень холестерола ниже общепринятой нормы? Стоит ли радоваться тому, что у нас низкий холестерин, или необходимо срочно принимать меры по устранению этого нарушения?

Что означает и чем опасен низкий холестерин в крови

Низкий холестерин – что это такое

Холестерин – это органическое соединение, растворимое только в жирах. В результате этого ему необходимы липопротеиды для транспортировки ко всем клеткам организма. Принято различать липопротеиды высокой плотности, ЛПВП, которые обычно называют «хорошим» холестерином, и липопротеиды низкой плотности – «плохой» холестерин. Для того чтобы знать, как обстоят дела с холестеролом, необходимо понимать, что обозначает понятие нормальный уровень холестерина и какими показателями он характеризуется

После проведения расширенного анализа в биохимической лаборатории, мы получим данные по содержанию в крови и ЛПВП, и ЛПНП. ЛПНП в идеальном варианте не должны превышать нормы в 1,8 – 2,586 ммоль/л . По медицинским параметрам нормой такого соотношения будет являться показатель 180 – 230 мг/дл или 4,65 – 5,94 ммоль/л. Эта норма может несколько колебаться в зависимости от возраста и пола человека. Важно, чтобы уровень ЛПНП был как можно ниже, а вот ЛПВП – выше. Оптимальным будет считаться вариант, при котором хорошие липопротеиды занимают более 1/5 от общего уровня

Что это значит – низкий холестерин, и при каких показателях стоит начать волноваться?

Опасность повышенного уровня холестерина заключается в возможности ЛПНП откладываться на стенках сосудов и создавать холестериновые бляшки, что, в конечном счёте, приведёт к атеросклерозу. Но чем опасен низкий уровень, нам предстоит разобраться.

Холестериновые бляшки

Холестерол содержится во всех мембранах клеток человека и имеет огромное значение для их здорового функционирования.

Именно он придаёт им необходимую жесткость и непроницаемость.

  1. Это органическое соединение влияет на биосинтез кортикостероидов и половых гормонов.
  2. Без него не может усваиваться витамин группы D.
  3. Является основой желчных кислот.

Отвечая на вопрос, хорошо или плохо иметь низкий холестерин, с учётом его важной роли в работе организма человека, с уверенностью можно ответить, что это очень плохо. Давайте разберёмся, чем это грозит, если низкий холестерин уже диагностирован.

В таких случаях наиболее часто отмечаются следующие заболевания или патологии:

На фоне общего ухудшения самочувствия человек при длительном и постоянном низком уровне холестерина может получить возникновение и развитие ещё и следующих заболеваний:

Причины, по которым может понизиться уровень холестерина

Поняв, что недостаток холестерола достаточно опасен для здоровья человека, давайте разберёмся, почему низкий уровень холестерина в крови может возникнуть.

В отличие от высокого уровня, причины возникновения низкого уровня холестерола и их последствия значительно меньше изучены. На основании этих исследований всё же можно сделать следующие выводы по поводу причин патологического снижения уровня холестерина:

Симптомы, свидетельствующие о наличии патологии

У любого человека может возникнуть резонный вопрос, когда нужно заподозрить снижение нормального холестеринового уровня. Если вы давно не проходили комплексного обследования, то стоит внимательно отнестись к появлению следующих симптомов:

Если вдруг вы наблюдаете у себя данные симптомы, то вам необходимо пройти биохимический анализ.

Недостаток холестерина в крови имеет практически одинаковые негативные последствия как для мужчин, так и для женщин.

Показатели низкого холестерола в крови у мужчин обычно свидетельствуют об уже появившихся проблемах с сердечно-сосудистой системой. При заболеваниях в этой области больным часто назначают статины, и их чрезмерное употребление и приводит к низкому содержанию холестерола. Гораздо чаще мужчины в отличие от женщин имеют такую проблему по причине злоупотребления алкоголем или наркотиками.

Боль в области сердца

Низкие показатели холестерина в крови у женщиндовольно часто являются результатом частых диет, которые содержат очень мало жиров животного происхождения. Именно женщин обычно настигают осложнения, относящиеся к бесплодию и остеопорозу.

Варианты лечения и профилактики

Столкнувшись с проблемой низкого холестерина, человек резонно задаётся вопросом – как исправить данную ситуацию. Самой большой ошибкой, которую может совершить человек, обнаруживший у себя данную проблему, будет начатое самолечение. Низкий показатель холестерина – это не только неприятно, но и крайне опасно для здоровья и может свидетельствовать о наличии очень опасных заболеваний. Только врач сможет найти причины данного заболевания, а значит, только врач в состоянии назначить адекватное лечение.

Первым, к кому стоит обратиться по поводу низкого холестерина, должен стать врач – эндокринолог. Именно он определит дальнейшую схему лечения.

Как и любое другое заболевание, снижение уровня холестерина можно предотвратить или хотя бы приостановить. Для этого нужно соблюдать следующие нехитрые правила:

  1. Полный отказ от алкоголя или наркотиков.
  2. Ввести в рацион питания следующие продукты: морскую рыбу, субпродукты говядины, жирные сыры, яйца, сливочное и растительные масла.
  3. Для того чтобы плохой холестерин держать в пределах установленной нормы, в рацион необходимо включать овощи, фрукты и зелень, содержащие природный антиоксидант – витамин С.

Кроме соблюдения норм питания, важнейшим способом избежать проблем с холестерином будет ведение здорового и физически активного образа жизни. Как бы ни банально звучало это правило, именно оно поможет нам избежать множества проблем, связанных с уровнем холестерола. Нормальный уровень холестерина – главная цель для многих из нас.

Нормальный холестерин у взрослых

Причины низкого холестерина в анализе крови – чем вызвано состояние, его симптомы и последствия развития

Всем известен факт негативных последствий, если холестерин в крови повышен. Это приводит к образованию в кровеносных сосудах холестериновых бляшек, которые, сужая просвет, уменьшают проходимость, что чревато атеросклерозом, ишемией и другими сердечными болезнями.

Но когда понижен холестерин, это также нехорошо. Прежде всего опасен низкий уровень холестерина риском возникновения геморрагического инсульта. Вреден сниженный показатель и для обмена жиров, выработки гормонов-стероидов, усваивания жирорастворимых витаминов и других жизненно важных функций.

Медицинская справка

Холестерин (иначе – холестерол) — природное липидное вещество (полициклический липофильный спирт), которое синтезируется внутренними органами человека либо доставляется в организм вместе с пищей. Основными производителями являются: печень, кишечник, надпочечники вместе с почками, половые железы.

Важно! 75% общего количества холестерина вырабатывается в организме человека, и лишь 25% поступает извне с продуктами питания.

Существует два вида холестерола, которые различаются плотностью, или молекулярной массой:

Пониженный холестерин в крови (особенно ЛПВП) чреват минеральным дисбалансом, психическими и гормональными разладами, сосудистыми заболеваниями.

Основные функции холестерина

Нужно определить роль холестерола в функциональности организма, чтобы понять, отчего холестерин ниже нормы несет угрозу жизнедеятельности организма. Он необходим для:

Поэтому, если низкий показатель определен при анализе крови, нужно посетить эндокринолога с целью предотвращения пагубных последствий этого состояния.

Допустимые значения

Для определения уровня холестерола в крови берется анализ на липидный спектр, который показывает уровень высоко- и низкомолекулярных липопротеинов, общий холестерин. Эта величина зависит нот возраста и пола человека, так как имеет тенденцию к накоплению и прямую связь с половыми гормонами, от генетической предрасположенности, образа жизни и особенностей обменных процессов организма.

Согласно международным исследованиям болезней сердца идеальным считается содержание общего холестерина: 5,17 ммоль/л.

Опасность представляют такие состояния:

При выявлении подобных значений специалист порекомендует лечебные либо профилактические мероприятия с учетом индивидуальных особенностей организма пациента.

Последствия низкого холестерина в крови

Чтобы ответить на вопрос: почему низкий уровень холестерина в крови угрожает жизни и здоровью человека, нужно ознакомиться с патологическими состояниями, к которым приводит данный симптом. При пониженном холестерине возможно развитие:

Важно! Чем опасен низкий показатель содержания холестерина в крови, можно оценить из таких статистических данных: вероятность суицида возрастает шестикратно; удваивается риск возникновения инсульта, эмфиземы и астмы; утраивается опасность раковых заболеваний; пятикратно увеличивается вероятность развития алкогольной либо наркотической зависимости.

Низкий холестерин — симптомы

Изменение уровня холестерина в крови может быть выявлено на основании сопровождающего симптомокомплекса. Например: повышение проявляется как онемение ног (либо верхних конечностей), общая слабость и утомляемость. А при пониженном холестерине наблюдаются следующие признаки:

Но перечисленные симптомы не являются однозначным подтверждением того, что холестерин в крови понижен. Диагностировать состояние можно лишь на основании биохимического исследования крови.

Отдельно нужно выделить, что зачастую наблюдается снижение холестерина у мужчин от 41 года и старше, у женщин – с 50 лет.

Причины низкого холестерина

Существует перечень факторов, способных понизить уровень холестерина в крови. К ним относятся:

Причин гипохолестеринемии (низкого уровня общего холестерина) много. Подобное состояние наблюдается у спортсменов, специальная диета которых снизила холестерин в крови.

Профилактика и лечение сниженного холестерина

Если повышенный холестерин возможно вылечить медикаментозной терапией, то увеличить сниженный уровень поможет только специальная диета, отказ от негативных привычек (никотиновой и алкогольной зависимости), умеренность физических нагрузок.

Физические занятия

Людям, имеющим излишние жировые отложения, рекомендуется нормализовать  вес. Оптимальными будут физические нагрузки: плаванье, велосипедный спорт, ежедневные пешие прогулки. Возможны посещения спортзала, но предпочтение отдавать не силовым упражнениям, а занятиям на выносливость.

Вредные привычки

Алкоголь затрудняет пищеварительный процесс, препятствуя усваиванию полезных веществ, что приводит к истощению. Это способствует угнетению синтеза «полезного» холестерина, провоцируя его снижение.

Никотин вызывает износ сосудов из-за спазма, который их расширяет с дальнейшим резким сужением. Оказывает негативное влияние на функциональность надпочечников, вырабатывающих холестерин.

Полный отказ от перечисленных зависимостей, которые ощутимо снижают уровень холестерина в крови, позволит его поднять на 10%.

Диета

Недостаток холестерола можно восполнить продуктами, имеющими повышенное содержание жиров. Но к этому необходимо отнестись внимательно, так как увеличить уровень необходимо только «полезного» холестерина. Поэтому рекомендуются продукты, содержащие Омега-3 (рыбий жир, льняное масло), и:

Для предотвращения повышения «вредного» холестерина, вышеуказанный рацион разбавлять пищей, содержащей витамин С: овощами, фруктами и зеленью. Продукты, употребление которых необходимо уменьшать, вплоть до полного исключения:

Самолечение недопустимо. Рекомендуется посетить специалиста, который выявит причину сниженного холестерола и назначит лечение, направленное на ее устранение.

Важно! Нужно не допустить снижения холестерина у детей, так как он обеспечивает растущие кости кальцием и поддерживает целостность активно делящихся клеток, в противном случае возможны: недоразвитость мозга и дисфункция ЖКТ. А в пожилом возрасте холестерин поможет надолго оставаться в здравом уме.

Повышается ли уровень холестерина от курения

Низкий уровень холестеринаПричины, симптомы и лечение при низком уровне холестерина в крови. Почему в этой статье пойдет речь о низком уровне холестерина крови, ведь всем известно, что высокий его уровень приносит много проблем, связанных с образованием холестериновых бляшек, которые отрываясь, закупоривают кровеносные сосуды.

Поэтому естественно было бы говорить в первую очередь о мерах по снижению холестерина в крови. Но, тем не менее, проблемы с низким уровнем холестерина в крови не менее серьезны, чем его повышение. А для взрослых людей, даже намного серьезнее.

Мы уже говорили в прошлых статьях о пользе холестерина и его нормальных показателях. И когда, сдав кровь, чтобы проконтролировать свой уровень холестерина вы видите, что показатели ниже нормы, возникает ложное чувство, что все нормально. Но это не так.

Подробно о низком уровне холестерина в крови

Гипохолестеринемия – низкий уровень общего холестерина Гиполипопротеинемия - низкое содержание липидов в крови 

Чем вреден для здоровья низкий холестерин

Низкий уровень холестерина в крови опасен для здоровья. Доказано, что риск смерти от рака при низком уровне намного больше, чем при высоком холестерине.

В совокупности с курением, алкоголизмом и недоеданием низкий уровень холестерина вызывает различные психические расстройства: состояние агрессии, суицидальное поведение и старческий маразм.

Длительные наблюдения ученых из Сан-Франциско (University of California , San Francisco) за 350 000 (!) американцами старше 20 лет показали, что при уровне холестерина

ниже 180 мг/дл    (~4,6 ммоль/л)

Причины, вызывающие низкий уровень

холестерина в крови

Низкий уровень холестерина в крови (гипохолестеринемия) еще недостаточно исследован официальной медициной, но уже многие медики-специалисты в своих научных трудах, основываясь на многолетних исследованиях, отмечают, что причинами снижения уровня холестерина в крови могут быть:

         В первую очередь

  1. Любые заболевания печени. Потому что синтез холестерина происходит именно в этом органе, и от его слаженной работы будет зависеть качество выработки «хорошего» холестерина.
  2. Питание с недостаточным содержанием жиров

                А также

  1. Генетическая предрасположенность
  2. Неадекватное поведение, связанное с приемом пищи:
  3. Скудное питание (диеты для похудения, голодание, анорексия, неосмысленное вегетарианство, неправильное питание спортсменов)
  4. Заболевания, связанные с нарушение усваивания пищи
  5. Постоянные стрессовые состояния
  6. Повышенная активность щитовидной железы (гипертиреоз)
  7. Анемии различного генеза
  8. Отравления, особенно тяжелыми металлами
  9. Лихорадочные состояния, особенно при инфекционных заболеваниях. Например, сепсис.
  10. В последнее время все чаще говорят о неправильном назначении (при пограничных показателях анализа на холестерин) статинов - препаратов, которые снижают уровень холестерина в крови.

Симптомы низкого уровня холестерина в крови

Возникает вопрос: как можно заподозрить по внешним проявлениям, что уровень холестерина снизился? Никак. Только биохимический анализ крови сможет точно подтвердить какой у вас уровень холестерина.

Но если вы давно не обследовались у врача и состояние здоровья ухудшается, то на фоне других заболеваний низкий уровень холестерина может спровоцировать:

Осложнения, вызванные низким холестерином

В статье о «хорошем» холестерине мы с вами говорили, что это жизненно важное вещество. Если в организме наблюдается дефицит холестерина, то неизбежно возникновение проблем со здоровьем.

 Лечение  низкого уровня холестерина

Возможно ли вылечить низкий уровень холестерина? Например, увеличив количество продуктов богатых холестерином в с воем рационе? Или принять какие-нибудь таблетки, поднимающие уровень холестерина в крови?

(!) Решение о методах лечения должен принимать только врач и на основании установленного основного диагноза.

К кому нужно обратиться с этой проблемой? В первую очередь к врачу-эндокринологу.

При снижении уровня холестерина в крови обычно диагностируют:

Профилактика низкого уровня холестерина

Профилактикой возникновения низкого уровня холестерина является здоровый образ жизни с адекватным питанием и умеренной физической активностью.

По рекомендации врача, возможно самостоятельно провести чистку печени (дюбаж) медом, минеральной водой.

Посоветуйтесь с врачом по поводу профилактики работы печени и желчного пузыря, принимая липоевую кислоту, глутадион, молочный чертополох и др., а также свекольный и морковный сок.

Заниматься профилактикой низкого холестерина нужно начинать в  молодом возрасте. При нынешнем питании и образе жизни это становится актуальным. Но особенно важно прилагать усилия, чтобы не допустить снижения уровня холестерина в крови в старости. Это поможет оставаться в здравом уме на долгие годы.

Питание при низком холестерине

 

Смертность от сердечнососудистых заболеваний среди мужчин-французов в 2 (два!) раза меньше, чем в США, и практически отсутствует среди француженок. Почему?

Ежедневная диета французов насыщена жирами и холестерином: столы ломятся от гусиной печенки (600 мг холестерина на порцию), яиц (350 мг), сливок, сливочного масла, сыров, жирной говядины и баранины, ветчин, окороков, наваристых бульонов из мозговых костей…

Почему все-таки смертность среди мужчин относительно высока, хотя и ниже американской? Большинство французов-мужчин по сегодняшний день курят с таким же самозабвением, с каким дымили американцы двадцать лет назад.

Идеальная норма холестерина

В настоящее время есть одна группа исследований, которая говорит о том, что высокий уровень холестерина повышает риск развития болезней сердца, и есть другая группа, доказывающая, что низкий уровень холестерина повышает риск развития инсульта. Возникает вопрос: существует ли такое значение уровня холестерина, которое является оптимальным для любого случая? На этот каверзный вопрос, как вы уже догадались, нет простого ответа.

Оптимальный уровень холестерина в крови будет разным для каждого человека.

Некоторые люди генетически предрасположены к более высоким уровням холестерина, в то время как другие отличаются очень эффективным метаболизмом холестерина и более низким его уровнем в крови. Другая оговорка состоит в том, что холестерин действует как антиоксидант, поэтому у людей с высокой активностью свободных радикалов в организме, как правило, более высокий уровень холестерина в крови.

Оптимальный диапазон уровней холестерина в крови находится между значениями

180 и 230 мг/дл    (4,65 – 5,94 ммоль/л)

На основании исследования, которое было представлено на ежегодной конференции инсульта Американской ассоциации сердца в 1999 году, было предложено считать идеальным уровнем общего холестерина в крови значение

200 мг/дл   (5,17 ммоль/л)

Когда стоит беспокоиться

Если в ваших анализах показатели

нужно обратиться к врачу и обследоваться.

@М.Антонова

-------------------------------------------------------------

Больше интересного можно прочесть на сайте 

MEDIMARI

 в статьях:

Как выводится холестерин

Прежде чем затронуть такую СЕРЬЕЗНУЮ тему, как пониженный холестерин в крови у женщин, необходимо разобраться: для чего он нужен организму? Какие функции он выполняет? Очень жаль, что данному вопросу часто не уделяется должное внимание. В то время, как авторитетные ученые уже давно твердят, что низкое содержание (особенно ЛПВП) холестерина ещё вреднее, чем высокое ЛПНП холестерола.

Неправильные холестериновые диеты, назначенные «самой себе», без консультации врача – могут существенно подорвать здоровье.

Итак, приступим. Холестерин – это весьма полезное, жизненно – важное вещество (жирный спирт), основная часть которого вырабатывается в печени (около 80%). Остальные 20% поступают в наше тело с пищей. При помощи белков холестерин в крови у женщин и мужчин разносится / «транспортируется» по всему организму. Сам по себе он перемещаться не способен, подобно «злому» герою из фильмов.

Условно его называют «плохим» и «хорошим», но это не очень правильное определение. По факту – он очень полезен для организма, а вред приносит только при строго определенных случаях / нюансах. Ещё раз стоит отметить, что его низкий порог, не менее вреден, чем повышенная концентрация. Но об этом мало кто знает из женщин (для мужчин, в силу «стального» характера, тема липидов, и вовсе не интересна).

хороший холестерин - плохой холестерол

Рекомендуем ознакомиться:

«ПОВЫШЕННЫЙ ХОЛЕСТЕРИН У ЖЕНЩИН — ПРИЧИНЫ И ЛЕЧЕНИЕ»

Какая польза холестерина?

Перечислим только некоторые из них…

Надежный «каркас» наших клеток

Холестерин является достаточно важным элементом в оболочке клеток. Благодаря ИМЕННО его участию, клетки приобретают не только прочность, но и «ЖИВУЧЕСТЬ» в экстренных ситуациях. Образно говоря, холестерин выступает в роли высокопрочной АРМИРОВАННОЙ СЕТКИ. Для статистики: в белых клетках головного мозга его содержание — 14% (в серых около 6 %), в печени – 17%, в теле эритроцитов – целых 23%! Даже, ещё не углубляясь в тему (посмотрев на эти цифры), очевидно, что пониженный уровень холестерина – не к добру.

Польза холестерина в крови у женщин

Гарант пищеварения и либидо

Находясь в составе желчных кислот, холестерин принимает активное участие в ПРОЦЕССАХ ПИЩЕВАРЕНИЯ. Еще более важную роль он исполняет в репродуктивной функции организма, участвуя в СИНТЕЗЕ ПОЛОВЫХ ГОРМОНОВ: андрогенов – у мужчин, эстрогенов – у женщин. Именно поэтому, низкий холестерин в крови приводит не только к снижению либидо (мизерному половому влечению), но и бесплодию. На этом фоне развивается ДЕПРЕССИЯ, а также другие психологические расстройства (апатия, агрессия, подавленность).

Страж иммунной системы

Благодаря холестерину наш организм способен вырабатывать очень важный ВИТАМИН D, а в надпочечниках он принимает участие в СИНТЕЗЕ КАРТИЗОЛА. Поэтому, в целом, пониженный уровень холестерина у женщин или мужчин в крови – приводит к тому, что иммунная защита сначала ослабевает, а потом и вовсе – дает брешь, «пропуская» самые различные заболевания (перерастающие в хронические формы, с дорогим лечением).

Полезный холестерин в крови у женщин

Как узнать: все ли у нас в порядке? Ниже представлены основные признаки пониженного уровня липопротеидов.

Предлагаем ознакомиться со статьей:

«ХОЛЕСТЕРИН — НОРМА В КРОВИ У ЖЕНЩИН»

Низкий холестерин – симптомы

Низкий холестерин в крови у женщин - симптомы

Или даже полное его отсутствие на фоне плохого самочувствия (общего недомогания). Слабость, постоянное чувство усталости, головокружения, одышка, боли / покалывания в груди / животе.

Несмотря на то, что многие женщины упорно борются с холестерином, исследования показали, что его низкий уровень – иногда является первопричиной, как депрессивных, так и агрессивных состояний.

У мужчин это дело доходит до эректильной дисфункции, у женщин – это приводит к бесплодию. Несогласованные с врачом холестериновые диеты – запросто могут нам сделать такой «подарок».

низкий холестерин в крови у женщин - депрессия, снижение либидо

Выделение избыточного количества жира с калом. Простите за откровенность, стул имеет маслянистый жирный блеск, что характерно – очень плохо смывается со стенок унитаза.

Увеличение / воспаление лимфатических узлов. Снижение реакции, ухудшение рефлексов. Некоторая заторможенность, плохая память. Пониженный жизненный тонус, сложно сосредоточиться даже на простых делах.

Снижен холестерин – причины

В наши дни пониженный уровень холестерина у детей встречается дольно-таки редко. И слава Богу! Как правило, основной причиной единичных случаев являются наследственные проблемы с печенью, в результате которых происходит недостаточная выработка жирных спиртов. Существуют и врожденные патологии – связанные с рядом нарушений обмена веществ у женщин в период беременности.

Особенный вред приносят жесткие диеты, на которые женщины часто «садятся», дабы сбросить «лишние» килограммы. Причем, делают это без каких-либо советов / консультаций у врачей, используя «чудо – рецепты», найденные где-то в журналах или газетах. Полностью исключая жирную пищу или мясо. Также, пониженный холестерин наблюдается и в крови у женщин, которые очень любят сладости.

Пониженный уровень холестерина - вредная диета

Именно в ней вырабатывается 80% холестерина (остальные 20% поступают с пищей). Поэтому логично, что проблемы данного органа негативно сказываются на липидном балансе организма. Также и в обратном направлении, если по результатам биохимического анализа крови обнаружен пониженный уровень холестерина, то это может прямо указывать на печеночную недостаточность у женщин и мужчин.

Длительные эмоциональные нагрузки (семейные проблемы, неурядицы в специфическом женском коллективе и т.д.) провоцируют усиленную выработку гормонов, на что изрядно тратится запас полезного холестерина. А он не безграничный.

Неосмысленное вегетарианство, быстрые перекусы «фаст-фудами» или болезни, связанные с проблемами усвоения пищи (кстати, первопричиной таких болезней в 80% случаев являются стрессы, указанные выше) – это еще одна важная проблема, из-за которой у многих женщин – в крови пониженный холестерин.

У большинства современных таблеток и пилюль имеются побочные эффекты, одним из которых является – снижение уровня холестерина. При этом его содержание в крови может упасть так резко, что это будет заметно не только на физиологическом, но и психологическом уровне.

снижение холестерина в крови у женщин - лекарства

Воспалительные процессы в организме (сепсис), дисфункции щитовидной железы (особенно – повышенная активность), различные заболевания желудочно-кишечного тракта, отравления химикатами / ядами, сердечная недостаточность, сезоны года.

Как грамотно повысить уровень холестерина?

Для того чтобы быстро увеличить содержание в крови хорошего холестерина не нужно сразу кушать все подряд или вдаваться в другие «тяжкие» грехи. Дело это серьезное и требует по отношению к себе ответственного подхода после ОБЯЗАТЕЛЬНОЙ КОНСУЛЬТАЦИИ у лечащего врача. Однако, стоит отметить, что лекарственных препаратов, решающих проблему низкого холестерина – фактически нет. Конечно же, некоторые есть (перечислять их не будем специально), но они предназначены для особо серьезных случаев. К тому же имеют массу побочных эффектов.

Как правило, первым делом, лечащий врач сразу же отправляет на сдачу анализов. Обычный – общий (кровь из пальца), в данном случае не подойдет, понадобится биохимический (кровь из вены). Далее, в зависимости от возраста женщины, а также индивидуальных физиологических особенностей – лечащий специалист дает полезные рекомендации.

анализ крови на пониженный холестерин в крови у женщин

Рекомендуем ознакомиться с таблицами по возрастам:

«ТАБЛИЦА ХОЛЕСТЕРИНА — ПО ВОЗРАСТУ У ЖЕНЩИН»

В случае избыточного веса – врачи рекомендуют специальные диеты (ни в коем случае – не голодовки) и умеренные физические упражнения. Оптимальный вариант для женщин возрастом после 50 лет: ежедневные прогулки на свежем воздухе и бассейн. Для женщин возрастных групп до 30 – 40 лет рекомендованы пробежки по утрам. Возможно, это не реально, в связи с домашними нагрузками, но иначе низкий холестерин в крови – не одолеть! Кроме этого понадобятся повторные анализы, дабы отслеживать все изменения в организме.

КАК БЫСТРО И ЭФФЕКТИВНО ПОВЫСИТЬ ХОРОШИЙ ЛПВП ХОЛЕСТЕРИН?

Диета для повышения холестерина

Список продуктов, потребление которых НЕОБХОДИМО СНИЗИТЬ.

Благодаря высокому содержанию углеводов и растительных белков, а самое главное – отсутствию жиров, бобовые предназначены для ПОНИЖЕНИЯ холестерина. Нам же, наоборот, необходимо ЕГО ПОВЫСИТЬ. Дабы не усугублять ситуацию – временно откажемся от них.

Это замечательные дары природы, которые изобилуют жирами, но растительного происхождения. Исследования показали, что именно орехи эффективно способствуют «вымыванию» из организма условно плохого ЛПНП холестерола.

Если коротко, то многие разновидности овощей успешно выполняют роль антиоксидантов, которые по своим свойствам – способны быстро снизить холестерин. В нашем случае – мы его повышаем. Итак, вычеркиваем из меню.

Также специалисты рекомендуют исключить из рациона крупы (богатые клетчаткой, великолепно связывающей холестерол) и куриное мясо (в особенности — грудинку).

низкий холестерин в крови у женщин

Продукты повышающие холестерин

Рекордным содержанием холестерола отличаются фаст-фуды, поэтому бытует мнение – для того чтобы эффективно и приятно для души повысить холестерин в крови, нужно увлечься ими. Но это не так! Помимо того, что липидный баланс так и не будет нормальным, Вы испортите желудок и «нахватаетесь» канцерогенов, образующихся после многократного термического воздействия на масло. Продавцы-то – экономят на клиентах!

Полезная информация:

В умеренном количестве рекомендованы:

В заключение

Для того чтобы грамотно (без ущерба для здоровья) победить такую неприятность, как пониженный холестерин в крови необходимо обязательно пройти обследование, проконсультироваться у квалифицированного врача, после чего действовать, СТРОГО ПО ЕГО РЕКОМЕНДАЦИЯМ. И все будет хорошо! Не занимайтесь самостоятельным лечением.

Снижает ли карсил холестерин

Если низкий холестерин, чем это грозит и как исправить ситуацию

низкий холестерин

Привычные установки о том, что холестерин может нанести только вред, нередко сменяются мыслями прямо противоположными.

Если низкий холестерин: чем это грозит? Действительно ли опасен низкий уровень этого вещества для человека или, наоборот, является недостижимой целью? Все становится понятным при понимании биологической роли этого жирного спирта и процессов его синтеза в организме человека.

Для чего нужен холестерин

С точки зрения биохимии, холестерин является жирным спиртом, который в значительном количестве образуется в печеночной ткани, и только 15% его попадает с пищевыми продуктами животного происхождения из внешней среды. Холестерин является основой многих структур и биохимических процессов.

Он главная составляющей клеточной мембраны, то есть обеспечивает стабильность клетки, ее проницаемость для полезных веществ и барьерную функцию для токсинов. Холестерин входит в состав миелина – соединения, образующего оболочку нервных волокон. Недостаток миелина приводит к тяжелым, иногда необратимым нарушениям в работе периферической нервной системы.

Холестерин является исходной точкой для синтеза кортикостероидных гормонов (кортизол, преднизолон, альдостерон), а также половых как мужских, так и женских (эстрон, андростерон и другие). Необходимо это соединение для синтеза желчных кислот, которые входят в состав дуоденального и кишечного сока и обеспечивают процессы переваривания в полости кишечника.

Сложно переоценить значимость этого биологического соединения. Низкий уровень холестерина спровоцирует выраженные нарушения целого каскада биохимических процессов. Низкий уровень этого жирного спирта особенно в течение продолжительного времени приведет к множеству возможных нарушений.

Если тормозятся процессы всасывания фосфора и кальция, это приводит к снижению их концентрации в крови человека, уменьшению плотности костей и возникновению внезапных переломов.

Уменьшение концентрации жирных кислот в кишечном соке нарушает баланс всего процесса всасывания питательных веществ. Это приводит к потере веса, развитию анемии и другим более глубоким нарушениям всех видов метаболизма.

Если угнетается синтез половых гормонов, это приводит к нарушениям менструального цикла у женщин и снижению полового влечения у мужчин. Низкий уровень половых гормонов особенно опасен, так как может привести к бесплодию в некоторых случаях – неизлечимому.

Демиелинизация нервных волокон – процесс не менее опасный, так как нарушения охватывают все периферические нервы. Страдают различные виды чувствительности, возникают двигательные расстройства, в ряде случаев отмечают расстройства высшей нервной деятельности.

Если нарушается структура клеточной мембраны, то в значительной степени уменьшаются ее барьерные функции. Клетка становится мишенью для действия различных свободных радикалов, органических и неорганических ядов, токсинов. В конце концов процессы разрушения клеток (апоптоз) по своей скорости начинают превосходить процессы регенерации.

Описанные выше процессы не видны человеческому глазу, поэтому необходимо периодически (в рамках ежегодного профилактического осмотра) измерять уровень холестерина в крови, а также знать начальные клинические признаки его понижения.

Клиническая симптоматика при низком холестерине

Низкий уровень холестерина можно заподозрить, если выявляются хотя бы несколько из ниже перечисленных симптомов:

Поражения периферической нервной системы проявляются как онемение отдельных участков тела, ощущение «ползания мурашек», боли и двигательные нарушения.

При депрессивных состояниях человек становится безучастным к окружающему миру, перестает получать удовольствие и испытывать положительные эмоции даже от ранее нравившихся вещей и событий, возможно развитие тяжелого депрессивного расстройства с попытками самоубийства.

Характерными симптомами нарушений переваривания в кишечнике являются метеоризм, немотивированная диарея, наличие непереваренных участков и капель жира в кале, продолжительное снижение аппетита.

Ряд медицинских источников указывает, что низкий уровень холестерина значительно увеличивает риск развития таких состояний:

Становится понятным, что целенаправленное снижение холестерина ниже требуемого уровня – совершенно ошибочно и даже является пагубным для здоровья человека. Требуется выяснение причин этого состояния.

Причины низкой концентрации холестерина

Алиментарные причины, то есть вегетарианство и просто пристрастие к употреблению растительной пищи, играет второстепенную роль. При употреблении недостаточного количества животных продуктов печеночная ткань человека способна компенсировать отсутствие холестерина, усилив его синтез с привлечением внутренних резервов.

Пониженный уровень холестерина в большинстве случаев свидетельствует о серьезных нарушениях работы внутренних органов, особенно если его низкая концентрация выявляется на протяжении длительного времени.

Среди заболеваний, обусловливающих пониженную концентрацию холестерина в крови, известны такие:

Становится понятным, что попытки самостоятельно повысить пониженный уровень холестерина с помощью употребления продуктов животного происхождения не окажут какого-либо существенного влияния на причину биохимических нарушений. Необходимо обратиться за помощью к специалисту для детального обследования и последующего целенаправленного лечения.

Почитать еще по теме:

Источник: http://vseoholesterine.ru/analizy/esli-nizkij-chem-eto-grozit.html

Причины и симптомы низкого холестерина в крови

Причины и симптомы низкого холестерина в крови

Чтобы моментально очистить сосуды от холестерина достаточно добавить в свой рацион… Читать далее >>

Когда говорится о вреде этого вещества для организма, то имеется в виду холестерин низкой плотности. Именно он откладывается в сосудах в виде бляшек и несет в себе реальную угрозу для жизни человека. Но есть еще холестерин полезный, высокой плотности, недостаток которого также опасен для здоровья. Он выполняет в организме ряд важных функций.

В частности, он способствует поддержанию целостности клеточной мембраны, не допуская разрушение клетки. Некоторые половые гормоны не вырабатываются без участия в этом процессе холестерина. Без этого вещества невозможен синтез прогестерона, кортизола, тестостерона и эстрогена.

Поэтому не стоит удивляться, если при гормональных сбоях врач назначит анализ на определение уровня холестерина.

Кроме того, холестерин, подобно витамину Д, играет важную роль в формировании костной ткани у человека.

Он также обеспечивает нормальное функционирование органов желудочно-кишечного тракта, помогая переваривать некоторые пищевые кислоты и жиры.

Имеются данные относительно того, что дефицит холестерина, в отличие от его повышенного уровня, увеличивает риск развития онкологических заболеваний.

Определение того, насколько холестерин повышен или понижен, невозможно без выявления его нормальных значений. Рекомендуемой нормой содержания общего холестерина у женщин и мужчин считается показатель, равный 5,18 ммоль/л. Более низкий уровень говорит о пониженном его содержании, значение выше 6 считается повышенным показателем.

Невозможно по внешним признакам выявить недостаток холестерина у человека. Это определяется лишь посредством биохимического анализа крови. Анализ сдается утром, натощак. Для того, чтобы результаты анализа были максимально достоверными, необходимо соблюсти ряд рекомендаций:

Если по результатам анализа уровень холестерина оказался меньше 4 ммоль/л, то необходимо срочно принять меры по повышению его уровня. Самым опасным считается понижение его до 3 ммоль/л. При необходимости назначается повторный анализ.

Факторы этиологии

Если говорить о том, что способно спровоцировать недостаток холестерина в организме человека, то прежде всего необходимо указать на особый режим питания. Здесь имеется в виду вегетарианство.

Это значит, что питание человека играет первостепенную роль в возможности развития этой патологии. Понизить уровень общего холестерина в крови способен и прием определенных лекарственных препаратов.

Специалисты выделяют ряд факторов, под воздействием которых может произойти снижение нормального уровня холестерина. Причины такого состояния различны, к ним относятся:

Хроническая сердечная недостаточность является фактором, способным вызвать снижение холестерина в крови. К такому же результату может привести и длительный прием противозачаточных средств.

Определенные симптомы дают основание для того, чтобы заподозрить у человека наличие описываемой патологии. Она сопровождается общим недомоганием с ухудшением аппетита, при этом появляется мышечная слабость, рефлексы и реакция человека снижаются. Кроме того, отмечается жирный и маслянистый стул. Если прощупать лимфатические узлы, то выявляется их увеличение, что указывает на их воспаление.

Низкий холестерин в крови способен вызвать такие состояния, как:

  1. 1. Повышенная ломкость костей или остеопороз.
  2. 2. Бесплодие и снижение полового влечения;
  3. 3. Депрессия и эмоциональная нестабильность.
  4. 4. Увеличение массы тела, появление лишнего веса.
  5. 5. Различные расстройства работы ЖКТ.
  6. 6. Эндокринные заболевания, в том числе сахарный диабет.
  7. 7. Авитаминоз.
  8. 8. Потеря эластичности сосудов.
  9. 9. Геморрагический инсульт.

Это называется геморрагическим инсультом, он приводит к инвалидности и нередко имеет летальный исход.

Нарушения в половой сфере происходят потому, что недостаточность холестерина сказывается на выработке отвечающих за это гормонов. Помимо половых гормонов, холестерин принимает участие в синтезе серотонина.

Соответственно, недостаточность последнего естественным образом вызывает нарушения в эмоциональной сфере, вплоть до агрессивного и суицидального поведения. Лишний вес может появиться по причине того, что нарушается обмен веществ в результате низкого холестерина.

Остеопороз возникает из-за нехватки витамина Д, в синтезе которого принимает непосредственное участие холестерин. Другие жирорастворимые витамины тоже не усваиваются без достаточного уровня холестерина в крови.

Низкий холестерин провоцирует повышенную кишечную проницаемость, что влечет за собой проникновение токсинов из кишечника в кровь.

Эндокринные заболевания вызываются нарушением выработки тиреоидных гормонов — при нехватке холестерина щитовидная железа становится чрезмерно активной.

Кроме того, теряется устойчивость к инсулину и увеличивается риск развития 2 типа сахарного диабета. Вот какие опасности влечет за собой снижение уровня холестерина в крови ниже установленной нормы.

Меры по нормализации уровня

Для того чтобы избежать неблагоприятного влияния на здоровье низкого уровня холестерина, необходимо своевременно принять меры по его повышению до установленных нормальных показателей.

Каким же образом можно этого достичь? Во-первых, необходимо изменить свой рацион и употреблять те продукты, которые будут способствовать выработке полезного холестерина. Во-вторых, нужно избавиться от вредных привычек, таких как, курение и злоупотребление алкоголем, если таковые имеются.

В-третьих, необходимо обеспечить организм достаточной нагрузкой в виде физических упражнений и занятий спортом. Важное значение для поднятия уровня холестерина высокой плотности имеет избавление от лишнего веса.

В зависимости от показателей, выявленных с помощью анализа крови, врач может назначить прием специальных препаратов для повышения холестерина. Это лекарственные средства, содержание вещество ниацин.

Его прием будет способствовать достижению заявленной цели. Однако, назначить его может только врач, после проведения соответствующих исследований.

Поскольку, недостаток холестерина является серьезной патологией, самолечение его недопустимо.

Главным и основным направлением лечения состояния дефицита полезного холестерина остается переход на правильное питание.

Рекомендуется минимизировать или исключить поступление в организм насыщенных животных и транс жиров. Полезны ненасыщенные жиры и Омега 3 жирные кислоты.

Они содержатся в рыбе (лосось, скумбрия, тунец, сельдь, палтус) и растительных маслах (рапсовое, льняное, оливковое, соевое).

Кроме этого, необходимо наряду с ограничением потребления быстрых углеводов обогатить питание овощами и фруктами, цельнозерновыми злаками.

Обязателен прием витаминов группы РР, они содержатся в обезжиренных молочных продуктах, яйцах и постном мясе. Все указанные меры подходят не только для лечения, но и для профилактики рассматриваемой патологии.

При отсутствии каких-либо сопутствующих серьезных заболеваний, эффективно повысить уровень холестерина в крови способна специальная диета.

Источник: http://VashFlebolog.ru/vascular-disease/cholesterol/nizkij-xolesterin.html

Пониженный холестерин в крови: что это значит, причины, лечение

Пониженный холестерин в крови: что это значит, причины, лечение

Холестерин играет важную роль в организме, и отклонения от нормы несут порой серьезные последствия для здоровья. Большое внимание уделено высокому уровню холестерина, но о том, чем это грозит, если низкий холестерин, задумываются мало. Мы расскажем вам, каковы последствия снижения холестерина в организме, симптомы и причины этого явления.

к оглавлению ↑

Функции холестерина

Наибольшая часть холестерина вырабатывается в печени, остальная часть попадает в организм вместе с пищей. Холестерин не является «вредным» для человека, как принято ошибочно полагать.

Наоборот это очень ценное и важное вещество, и только избыток холестерина способен нанести организму вред.

Низкий холестерин в крови также может вызвать сбои в работе организма, так как холестерин участвует во многих жизненно важных процессах:

Другими словами, пониженный холестерин может вызвать нарушение любой из этих или сразу всех функций. А чем опасен повышенный холестерин читайте по ссылке http://vseproanalizy.ru/povyishenniy-holesterin.html

к оглавлению ↑

Пониженный холестерин в крови: что это значит

Говоря языком медицины, пониженный холестерин, то есть гипохолестеринемия означает уменьшение показателя ниже 180 мг/дл или ниже 4,6 ммоль/л. В норме уровень холестерина должен укладываться в интервал 180-230 мг/дл, а идеальное значение равняется 200 мг/дл.

Низкий уровень холестерина увеличивает риск различных заболеваний в несколько раз.

Например, риск привыкания к алкоголю или наркотикам увеличивается в 5 раз у людей с низким холестерином, а вероятность депрессии возрастает в 2 раза.

Это связано с тем, что от уровня холестерина в частности зависит эмоциональная стабильность человека. Холестерин ниже нормы, согласно исследованиям, даже может довести человека до суицидальных мыслей.

Кроме этого, заболевания, которые может провоцировать пониженный холестерин в крови, следующие:

Наиболее наглядно демонстрируют последствия пониженного уровня холестерина последний пункт и вышеописанные депрессии. Недостаток холестерина способен довести до летального исхода как с физической, так и с психологической стороны.

к оглавлению ↑

Причины

Так как холестерин производится печенью и поступает с едой, основные две причины связаны как раз с этими двумя факторами:

Причины могут быть совершенно различными, но на большинство из них можно повлиять медицинским путем.

к оглавлению ↑

Признаки того, что понижен холестерин в крови

Разумеется, самый наглядный и достоверный симптом – это результат анализа крови на липидограмму. Но вы можете найти у себя еще несколько признаков низкого холестерина до похода к врачу.

Но даже если вы имеете (или думаете, что имеете) все эти симптомы, не следует самостоятельно начинать лечение без предварительной сдачи анализа и похода к врачу.

к оглавлению ↑

Лечение

Так как низкий холестерин способен привести даже к летальному исходу, заниматься самолечением ни в коем случае нельзя. Во-первых, необходимо выяснить и по возможности устранить причину, которая вызвала подобное отклонение от нормы. Это необходимо сделать вместе с врачом, опираясь на точные диагностические данные.

Во-вторых, важно пересмотреть свое питание. При этом вам не нужно потреблять «горы» холестерина, пытаясь восполнить его недостаток. Так вы можете сделать еще хуже. Необходимо не перебарщивать с маслом, жаренной пищей, хотя бы на время отказаться от сладкого и мучного.

В-третьих, по возможности стоит внести изменения в свою жизнь: начать заниматься спортом, увлечься правильным питанием, регулярно отдыхать и восстановить режим сна и питания.

Если у вас остались вопросы о том, что это значит – низкий холестерин, задавайте их в комментариях.

Источник: http://vseproanalizy.ru/ponizhenniy-holesterin.html

Низкий холестерин (гипохолестеринемия): хорошо или плохо

Многие слышат о том, что с повышенным холестерином необходимо бороться, так как он является врагом номер один для сосудов. А нужно ли беспокоиться, если показатель находится ниже допустимой нормы? Либо же, напротив, нужно радоваться? Низкий холестерин – хорошо или плохо это для здоровья человека? Поговорим об этом подробно.

Что такое холестерин

О чем же мы будем вести речь? Холестерин можно найти во всех клетках, имеющих животное происхождение. Это вещество является незаменимым в жизнедеятельности, так как с его участием:

Большая часть его (примерно две трети) синтезируется в печени, остальная его часть поступает в наш организм с пищей. Он в крови не присутствует сам по себе, а всегда соединен с липидами. Эти вещества имеют животное происхождение и принимают активное участие в жировом обмене.

Плохой и хороший холестерин в анализе крови

Прежде чем понять, хорошо или плохо иметь низкий холестерин в крови, нужно четко знать нормы. Поможет в этом таблица.

Обратите внимание, что в анализе крови присутствует разделение на ЛПНП («плохой») и ЛПВП («хороший») холестерин. Каждый из них выполняет свою функцию в организме человека.

Холестерин полезный и вредный

«Хороший» холестерин

Так называют вещество, которое связано с липопротеинами высокой плотности. На них приходится в среднем около 30% всего холестерина. Именно данные соединения в крови способствуют защите сосудов от атеросклеротического поражения. Почему же это происходит?

Во-первых, холестерин, соединенный с липопротеидами высокой плотности, способен связывать излишки свободного холестерина, присутствующего в крови.

Во-вторых, такие соединения могут даже извлекать холестерин из уже имеющихся в кровеносных сосудах атеросклеротических бляшек. Наконец, данные липопротеины осуществляют транспортировку холестерина в печень, где происходит его переработка.

В норме «хорошего» холестерина (обозначаемого как ЛПВП, HDL) должно быть от 1 до 1,89 ммоль/л. Иногда данный показатель может превышать норму, в этом случае специалисты говорят о «синдроме долголетия».

«Плохой» холестерин

Он присутствует в соединении с липопротеинами низкой плотности. Такие комплексы являются относительно крупными соединениями, которые разносят холестерин по крови к клеткам. На их долю приходится примерно 50% всего холестерина.

Особенность липопротеинов низкой плотности в том, что они подвержены окислению со стороны свободных радикалов.

В результате этого окислительного процесса происходит их проникновение в стенку кровеносного сосуда с последующим образованием атеросклеротической бляшки.

Данные отложения на сосудистых стенках оказываются очень нестабильными и могут иногда отрываться, вызывая тромбоз сосудов. А это является непосредственной причиной инсульта и инфаркта.

В норме «плохого» холестерина в крови (обозначаемого как ЛПНП, LDL) должно быть не более 3,4 ммоль/л. При превышении этого показателя значительно возрастает риск развития атеросклероза.

Низкий холестерин – хорошо или плохо?

Вернемся к нашему главному вопросу. Чем грозит показатель в анализе крови ниже нормы?

Гипохолестеринемия – этим термином в медицине определяют низкий уровень общего холестерина, менее  1,5 ммоль/л. Она может сигнализировать о серьезном заболевании (рак печени, цирроз печени, ревматоидный артрит, анемии и др.), либо же являться следствием строгой диеты, неполноценного питания или голодания.

Холестерин играет важную роль в процессах функционирования организма, поэтому его недостаток не только свидетельствует о наличии сбоя в одном из процессов, но и сам по себе несет угрозу для физического и эмоционального состояния человека:

Ярких клинических проявлений гипохолестеринемия не имеет. Повышенную утомляемость, снижение сексуальной активности и депрессивное состояние чаще всего списывают на иные причины. Проблема обычно обнаруживается при анализе крови.

Лечение в таком случае определяет только врач после комплексного обследования. Ведь гипохолестеринемия может быть следствием целого ряда заболеваний, тогда лечить нужно именно причину.

Источник: http://pro-varikoz.com/nizkij-holesterin-horosho-ili-ploho/

Бывает ли уровень холестерина слишком низким?

Исследователи все чаще задаются этим вопросом. Возможен положительный ответ на него, и об этом стоит задуматься.

Очень низкий уровень холестерина — менее 160 мг/дл — может оказаться опасным.

Одно крупное исследование 350000 здоровых мужчин среднего возраста, проведенное доктором Джеймсом Нитоном и коллегами из Миннесотского университета, вначале показало, что у 6% испытуемых очень низкий уровень холестерина и никаких сердечных заболеваний.

Двенадцать лет спустя смертность этих людей от инфарктов была в два раза меньше, чем у тех, уровень холестерина в крови которых составлял от 200 до 239 мг/дл. Однако у них были другие проблемы.

В два раза выше оказалась вероятность кровоизлияний в мозг, хронической обструкции легких и самоубийства; в три раза выше — вероятность рака печени; в пять раз — смерти от алкоголизма. Еще одно международное исследование 290 000 мужчин и женщин, проведенное доктором Дэвидом Джейкобсом из Мичиганского университета, показало, что у людей с очень низким уровнем холестерина более высокая смертность от различных причин.

Доктор Дэвид Джейкобс

В чем же тут дело? Никто не знает. Однако в последнее время стали появляться данные, говорящие о том, что очень низкий уровень холестерина действительно небезопасен. Кровоизлияния в мозг, когда ослабевший сосуд разрывается, похоже, являются главной проблемой при пониженном уровне холестерина.

Возможно, это объясняется тем, что хрупкие мембраны клеток мозга нуждаются в определенном количестве холестерина, чтобы нормально функционировать. Что интересно, у японцев с увеличением уровня холестерина в крови невероятная частота кровоизлияний в мозг постепенно снижается.

Также ученые связывают низкий уровень холестерина с раком толстой кишки и болезнями печени.

Есть данные и о том, что низкий уровень холестерина может способствовать возникновению депрессии, по крайней мере, у пожилых мужчин. Исследование, проведенное Элизабет Л.

Барретт-Коннор, доктором медицины из Калифорнийского университета в Сан-Диего, показало, что мужчины с низким уровнем холестерина гораздо более склонны к симптомам депрессии, чем их ровесники со средним или повышенным уровнем холестерина.

Признаки слабой, средней или сильной депрессии продемонстрировали около 16% мужчин 70 лет и старше с пониженным уровнем холестерина (меньше 160%) и только 3-8% людей с повышенным уровнем холестерина.

Доктор медицины Элизабет Л. Барретт-Коннор

Почему? Доктор Барретт-Коннор может только предположить, что низкий уровень холестерина каким-то образом уменьшает концентрацию серотонина — вещества, содержащегося в мозгу, что и приводит к депрессии и увеличению агрессивности.

Каков минимальный безопасный уровень холестерина? Исследователи могут только догадываться. По всей видимости, проблемы со здоровьем могут начаться, когда он падает ниже 160 мг/дл, считают некоторые специалисты.

Как использовать питание для регулировки уровня холестерина?

Эта терапия обычно дает наилучшие результаты для тех, у кого холестериновый состав крови в наихудшем состоянии — высокое содержание LDL или очень малое HDL. Такие люди больше остальных нуждаются в помощи. Скорее всего, бесполезно пытаться с помощью питания снизить уровень холестерина, если он нормальный или довольно низкий (180-200 мг/дл или ниже).

Кроме того, не ожидайте, что все пищевые продукты будут оказывать одинаковое действие на всех людей. Разные организмы реагируют по-разному и на продукты, и на лекарственные препараты, снижающие уровень холестерина. Экспериментируйте, чтобы определить, какие продукты приносят вам наибольшую пользу.

И не полагайтесь на один вид или несколько. Полезными свойствами обладают самые разные продукты. Не отказывайтесь от этого многообразия. И помните, что вам не нужны огромные дозы продуктов, которые оказались эффективными во время исследований.

Аналогичную пользу можно получить от малых доз различных продуктов.

Более конкретные советы:

Источник: http://www.ddhealth.ru/zdorovoe-pitanie/pitanie-dlya-serdtsa/1578-byvaet-li-uroven-kholesterina-slishkom-nizkim

Гипохолестеринемия: если «низкий» холестерин, хорошо ли это?

Очень важно понимать, что для здоровья человека одинаково опасны и «высокий» и «низкий» холестерин, поэтому при выборе безжировых противохолестериновых диет нужно быть очень аккуратным, дабы не навредить себе, того не желая. Если баланс холестерина в организме нарушен, жди беды — недостаток холестерина вызывает депрессии и другие нарушения психики, может ухудшаться память а на фоне предпенсионного возраста даже возникнуть слабоумие.

Под низким уровнем понимается недостаточная выработка холестерина самим организмом, извне же в организм поступает не более 25% от всего холестерина.

Холестерин довольно важный элемент в работе образования новых клеток организма — он является как бы «каркасом» для клетки. Только представьте, что будет с организмом, у которого не хватает «строительного материала»! Особенно это касается детского, растущего организма. Однако и для взрослых гипохолестеринемия опасна своими последствиями.

Помимо строительства, холестерин участвует в синтезе тестостерона, прогестерона, кортизола и эстрогена, защищает клетки от вредного воздействия свободных радикалов, способствующих старению, — здесь он выступает как антиоксидант, укрепляя мембрану клетки и тем самым препятствуя проникновению свободных радикалов внутрь клетки.

Так же холестерин важный элемент в синтезе витамина Д в организме, участвует в работе рецепторов серотонина и в производстве солей, входящих в состав желчи, то есть холестерин участвует и в переваривании и усвоении организмом жиров.

Таким образом холестерин участвует в поддержании в должном состоянии мышц, нервных клеток, кишечной ткани, костей, участвует в производстве инсулина и минеральном обмене веществ, косвенно влияет на усвоение организмом таких витаминов как витамин А,Е,К, защищает организм от различных стрессов, сердечных и онкологических заболеваний.

Если холестерин в организме «низкий», то это может повлечь за собой:

Как видите, недостаток холестерина в организме это довольно серьезная проблема не только для здоровья, но и для жизни человека. Кровоизлияние в мозг в подавляющем большинстве случаев было именно у людей с гипохолестеринемией.

В три раза повышается риск рака печени и в пять раз риск приобретения наркотической или алкогольной зависимости.

Причины «низкого» холестерина

О серьезности ситуации мы поговорили, теперь давайте разберем каковы же причины сниженного холестерина в организме могут быть. Прежде всего это заболевания печени, сбои в работе этого органа влекут сбои и в выработке печенью «хорошего» холестерина.

На втором месте идет неправильное питание: начитается человек некомпетентных «специалистов» и начинает неправильно голодать, неправильно соблюдать диеты. Особенно это актуально для вегетарианцев, веган и тех, кто отчаянно желает быстро похудеть. Если в меню слишком мало жиров и много сахара, то это однозначно неправильное питание и оно опасно!

Следующая причина это нарушения режима усвоения пищи, различные стрессы, которые, кстати, сильно влияют и на пищеварение, различные отравления, анемии. опасны и инфекционные заболевания, сопровождающиеся лихорадочными состояниями: туберкулез, сепсисы, цирроз печени. Замыкает список наследственная предрасположенность.

Симптомы «низкого» холестерина

Точно поставить такой диагноз самостоятельно довольно сложно, однако можно выявить некоторые симптомы, на основе которых можно уже обратиться к врачу:

мышечная слабость, сниженный или отсутствующий аппетит, снижение рефлексов, упадок сексуальной активности, увеличенные лимфатические узлы, стеаторея (жировые испражнения). Если вы наблюдаете у себя хотя бы три из перечисленных симптомов, срочно обратитесь к врачу.

Как лечить «низкий» холестерин

Как мы уже выяснили, гипохолестеринемия заболевание непростое и самолечение и какие-то народные средства тут не помогут, слишком уж большой риск! К какому врачу обратиться? Начать можно и с участкового терапевта, а вообще, более профильным будет обращение сразу к эндокринологу, если в вашей поликлинике можно так сделать, минуя участкового терапевта.

Точный диагноз ставится на основе тщательной диагностики, в процессе которой будет необходимо сдать все анализы. В процессе диагностирования могут выявиться и возможные причины гипохолестеринемии.

Помимо своевременного обращения к врачу важен и рацион: если вы часто едите жареное мясо, старайтесь хотя бы частично перейти на вареное, запеченое, тушеное. В качестве гарнира употребляйте свежие или тушеные овощи. Мясо не пережаривайте, пережареное очень вредно для печени, шашлык в том числе!

В комплексной терапии низкого «холестерина» можно использовать свежую морковь, это вполне вписывается в вышеприведенные рекомендации относительно рациона. Ежедневные полстакана морковного сока либо салата из свежей моркови повышают уровень холестерина в организме. Морковный сок пьют обязательно разбавленным вдвое! Свежий фреш плохо влияет на поджелудочную железу.

Как сбалансировать уровень холестерина в крови?

В качестве вспомогательного средства для регулировки уровня холестерина в крови мы рекомендует применять препарат Ангиомега Комплекс.

Этот препарат активно противодействует атеросклерозу, укрепляет сосуды и улучшает ток крови при атеросклерозе.

Он практически безопасен при длительном приеме и противопоказан в случаях индивидуальной непереносимости отдельных компонентов, беременности и кормлении грудью.

АнгиОмега Комплекс принимается один раз в сутки, по 5 мл, так что одного флакона хватает в среднем на полтора месяца приема.

Каким должен быть уровень холестерина в организме?

У взрослых и у детей, у мужчин и женщин уровень холестерина индивидуален, однако есть определенные рамки, когда его уровень считается нормальным: минимум 180 мгдл, максимум 230 мгдл, оптимально 200 мгдл.

Источник: http://adcoll.ru/xolesterin/gipoxolesterinemiya-esli-nizkij-xolesterin-xorosho-li-eto.html

Низкий холестерин в крови: причины и симптомы низкого уровня холестерина

Низкий холестерин в крови: причины и симптомы низкого уровня холестерина

Содержание статьи

Низкий холестерин в крови (гипохолестеринемия) – явление не столь распространенное, как повышенный холестерин. Но следует отметить, что он не менее опасен. Ведь как показывает статистика, люди, страдающие от гипохолестеринемии склонны к раковым болезням, которые могут в считанные недели привести к летальному исходу.

Причины развития гипохолестеринемии

Гипохолестеринемия еще до конца не изучена, а потому точная причина низкого уровня холестерина в крови не известна. Но многие врачи, исходя из своей многолетней практики, в своих научных трудах отмечают, что спровоцировать развитие гипохолестеринемии могут следующие факторы:

Помимо этого, если у человека наблюдается уровень холестерина в крови ниже нормы, то это может свидетельствовать об анемии различного происхождения, осложнениях на фоне отравлений тяжелыми металлами, а также о повышенной функциональности щитовидной железы.

Нередко резкое снижение холестерина в крови наблюдается после приема статинов. Это лекарственные препараты, которые прописывают врачи пациентам при повышенном холестерине.

Низкий уровень холестерина в крови причины имеет различные. И здесь очень важно правильно установить эту причину, так как если не устранить ее, лечение может не принести никаких положительных результатов.

Клинические проявления

Если у человека холестерин в крови ниже нормы, определить это по внешним признакам нельзя. Выявить его можно только путем биохимического анализа крови, который сдается натощак. Однако, если вы уже давно не посещали врачей и не сдавали анализы крови, но сигналами развития гипохолестеринемии для вас могут стать:

Все эти симптомы низкого холестерина в крови должны насторожить вас. Они могут также являться следствием какого-либо другого заболевания. Но чтобы точно удостовериться в причинах ухудшения общего самочувствия, все же следует сдать биохимический анализ крови.

Какие осложнения может вызвать пониженный холестерин?

Чем опасен низкий холестерин в крови? Во-первых, как мы уже говорили в самом начале статьи, его низкий уровень может привести к развитию рака. Во-вторых, могут появиться и другие проблемы со здоровьем, а в частности:

И это не все осложнения, которые может спровоцировать низкий показатель холестерина в крови. Поэтому, если вам поставили диагноз «гипохолестеринемия», срочно займитесь ее лечением.

Видео об опасности низкого холестерина

Источник: http://EveHealth.ru/nizkiy-uroven-kholesterina-v-krovi-prichini-i-simptomi/

Норма холестерина в крови при диабете

Холестерин относится к категории жирных кислот, принимающих участие в формировании клеточных мембран у всех живых организмов. Это важный компонент, недостаток или излишек которого может свидетельствовать о функциональных изменениях в организме.

Часто указывается информация о вреде повышенного содержания холестерина, но многие обыватели не знают, что низкий холестерин тоже вреден. Итак, низкий холестерин: что это значит, вреден ли он и как может сказываться на здоровье недостаток жирных кислот?

Общая информация о пониженном холестерине

75% жирных кислот вырабатываются организмом человека и только 25% поступают вместе с пищей, содержащей жиры животного происхождения. Они являются важными элементами, принимающими участие в образовании клеток.

Холестерин

Холестерин обладает следующими функциональными особенностями:

  1. Принимает участие в функционировании гормональной системы, влияет на выработку тестостерона, эстрогена, кортизола, прогестерона;
  2. Является сильным антиоксидантом, защищая клеточные мембраны;
  3. Считается главным элементом, способствующим усвоению витамина D;
  4. Влияет на работу пищеварительной системы, переваривание и усвоение жиров.

Таким образом, холестерин является органическим соединением, которое оказывает системное влияние на весь организм.

Соответственно, при его недостатке могут возникать ряд функциональных нарушений и патологий:

Таким образом, пониженный холестерин влечет за собой ряд психофизиологических изменений, опасных для здоровья человека. Исследованиями было доказано, что депрессивные состояния встречаются в шесть раз чаще у людей с недостатком холестерина, а риск геморрагического инсульта выше всего у людей с гипохолестеринемией.

Добавьте к этому увеличенный в три раза риск возникновения рака печени, риск заболевания наркоманией или алкоголизмом в пять раз — становится понятным ответ на вопрос о том, низкий холестерин — хорошо или плохо.

Какой уровень холестерина считается низким?

Мы определили, понижен холестерин в крови — что это значит и к чему может это привести. Согласно с данными Национальной службы здравоохранения Соединенного Королевства (UK National Health Service), нормой считается содержание жирных кислот в крови в пределах 5 ммоль/литр.

Предельно допустимый нижний уровень составляет 3.6 ммоль/литр. Любые показатели ниже данной границы будут считаться низкими.

Почему может быть пониженный уровень холестерина?

Отметим, что низкий холестерин в крови не изучен так, как высокий.

Но ученым и медикам известен ряд причин, которые могут спровоцировать понижение количества жирных кислот в организме:

Причины низкого холестерина

Чаще всего болезнь развивается у людей, которые хотят вести правильное питание, но из-за отсутствия знаний или неправильного подхода нарушают элементарные правила приема пищи.

Низкий холестерин в крови у женщин, причины которого указаны выше, повышает смертность на 40%. Это подтверждают клинические исследования, проведенные профессором Мичиганского университета Дэвидом Джейкобсоном, в которых принимали участие более 290 000 человек.

Низкий холестерин в крови у мужчин, причины которого мы также рассмотрели выше, может спровоцировать появление деменции — исследования R. Stewart из King’s Colledge (Соединенное Королевство) основывались на исследованиях Asia Aging Study, в котором принимали участие около тысячи мужчин в течение 26 лет.

Как отметил сам учёный, сам по себе пониженный уровень жирных кислот не может привести к деменции, но он существенно повышает риск появления приобретенного слабоумия. Полную информацию по исследованию вы можете найти в .http://Национальной библиотеке Института здоровья США.

Кому необходимо проверить уровень холестерина?

Самостоятельно определить, холестерин ниже нормы или в её пределах, невозможно. Также нельзя обосновыватьБиохимический анализ крови диагноз косвенными факторами (наличие заболеваний печени, неправильное питание и т.д.).

Симптомы пониженного холестерина не специфические, а потому могут свидетельствовать о другом заболевании. Это значит, что только биохимический анализ крови может точно указать на уровень жирных кислот в организме.

Несмотря на вышеприведенную информацию, стоит обратить внимание на симптомы, характерные для данного заболевания. Учитываться должен не один, а сразу несколько симптомов — это позволит уточнить картину клинического проявления болезни:

Симптомы низкого холестерина

Диагностические исследования проводятся с целью точного обнаружения заболевания и определения методики лечения. Для этого сдаются анализы на весь липидный спектр — ЛПВП+НП, холестерин, протромбиновый индекс, общий белок, АЛТ/АСТ и гамма-глутамилтрансферазу.

Как вылечить низкий уровень холестерина?

Если вы обратились с данными симптомами к врачу и подтвердился низкий уровень холестерина, необходимо Низкий уровень холестеринапроводить лечение. Самостоятельное лечение невозможно, также как и применение средств народной медицины. Само лечение напрямую зависит от того, почему понизился уровень холестериновых соединений.

Рассмотрим применимые методики лечения:

  1. При наличии инфекционных заболеваний и органических поражений печени устраняется инфекционный очаг, проводится соответствующее устранение первопричин — инфекционных агентов, которые спровоцировали болезнь, которая в свою очередь вызвала снижение холестерина.
  2. Неправильное питание — проводится корректировка питания, разрабатывается специальная диета. В случае расстройств пищевого поведения (анорексии, булимии, психогенной утраты аппетита) дополнительно назначается медикаментозное лечение.
  3. Стрессы, психофизиологическое перенапряжение — определяется природа таких состояний и соответствующее медикаментозное лечение.

Сделаем вывод: лечение определяется в индивидуальном порядке и зависит от того, чем вызвано понижение уровня холестерина. Во всех случаях применяется коррективная методика, предусматривающая правильное питание, физическую активность и отказ от вредных привычек.

Сколько времени выводится холестерин

Пониженный холестерин в кровиНизкий уровень холестерина в крови не менее опасен, чем его избыток. Страдает сердце, сосуды, ткани организма, им не хватает строительного материала и энергии. Углеводы не заменяют жиры.

В тяжелых случаях развивается дистрофия и геморрагический инсульт.

В статье будут рассмотрены причины пониженного холестерина, последствия и способы лечения в домашних условиях.

О чем говорит пониженный холестерин в крови человека?

Холестерин бывает разный. В первоначальном виде – это спирт холестерол. Он образуется в печени из поступающих в нее жиров с пищей. Именно в виде холестерола они усваиваются тканями организма. Трансформация нужна, чтобы жиры могли циркулировать по кровотоку. В первоначальном виде они не растворимы и не смешиваются с жидкостями. Значит не могут проникнуть в кровь. Хотя в не значительном количестве на анализе крови их можно обнаружить.

Механизм образования холестериновых бляшек

Около 70-75% холестерина вырабатывается печенью и около 25% поступает с пищей.

Холестерол в крови не однороден. Он представлен липопротеидами разной плотности: низкой (ЛПНП), очень низкой (ЛПОНП) и высокой (ЛПВП). У них разное строение и разные функции. Понижение любой фракции мгновенно отражается на состоянии липидного обмена.

Низкий уровень общего ХС

Единого норматива уровня холестерина в крови не существует. Для каждого возраста и пола установлена своя нормальная концентрация. Рассмотрим общие моменты.

Снижение общего холестерина без отдельного разбора каждой фракции ничего не значит. Диагноз ставится на основе изучения липидограммы. Это данные о концентрации ЛПВП, ЛПНП И ЛПОНП. Их получают на биохимическом анализе крови. Последствия снижения каждого вида жира свои.

На основании данных об очень низком уровне общего холестерина, врач делает предположение о присутствии липидного дисбаланса и назначает дополнительные исследования. Они дают более четкую информацию. Дальнейшими его действиями будет выяснение причины понижения жира в крови.

Низкий уровень ЛПВП

Эти липопротеиды транспортируют молекулы жира из тонкого кишечника в печень. Там они перерабатываются в холестерол. Любой излишек липидов в крови также подхватывается ЛПВП и несется в печень на повторную переработку. Этот холестерол обозначается как «хороший».

ЛПВП представляют собой мешочки, внутри них помещены молекулы жира. Так они без проблем передвигаются по крови, не взирая на невозможность смешиваться с ней. На поверхности мешочков находятся белки. Они играют роль рецепторов, чувствительных к клеткам печени. ЛПВП безошибочно находит орган и несет жиры туда.

Пониженный уровень ЛПВП опасен для организма. Если этих липопротеидов мало, весь поступивший жир свободно циркулирует по кровотоку, он может осесть на стенки сосудов и образовать атеросклеротическую бляшку. Последствия этого процесса – сердечная недостаточность и гипертония. В тяжелых случаях – инфаркт миокарда и инсульт.

Оседание холестерина на стенках сосудов

Образование холестериновых бляшек вследствие низкого уровня ЛПВП.

Через суженные сосуды (из-за холестериновых бляшек) кровь не может двигаться с необходимой скоростью, ткани не получают достаточного количества питательных веществ и кислорода. Давление внутри сосудов растет. Сердце работает в усиленном темпе, пытается компенсировать недостаток скорости напором. Сердечная мышца быстро выходит из строя от перенапряжения. Так развивается сердечная недостаточность и все ее последствия.

Отрыв тромба от стенки сосуда дает инфаркт или инсульт (в зависимости от места его проникновения). А все эти процессы могут произойти из-за того, что транспортеры избыточного количества жира в крови понизились в значительной степени. Лечить липидный дисбаланс нужно обязательно и соблюдать все предписания врача.

Низкий уровень ЛПНП

В составе липопротеидов низкой плотности транспортируется холестерин из печени к тканям организма. Там он используется ими в качестве источника энергии и материала для строительства клеток. Он называется «плохим», потому что при избытке формирует на стенках сосудов бляшки. Если уровень ЛПНП понижен, это значит, что организм не получает достаточного количества питания (кроме состояния гипертиреоза – многократного усиления интенсивности обмена веществ).

Последствиями сниженных ЛПВП будут дистрофия, гормональный дисбаланс (холестерол – это основа для синтеза гормонов), нарушение целостности тканей.

Одним из самых серьезных последствий дефицита ЛПНП является геморрагический инсульт. Клетки мозга испытывают дефицит липидов, их клеточных мембраны распадаются. Кровь свободно просачивается из кровяного русла в ткани мозга. Мозг буквально пропитывается кровью, начинается отмирание его участков. В редких случаях больного удается спасти. Причины понижения и способы коррекции концентрации ЛПНП будут рассмотрены ниже.

Характерные симптомы и признаки отклонений

Липидный дисбаланс можно определить по следующим признакам:

Если дефицит жиров обусловлен нарушением всасывания липидов в кишечнике, то характерный симптом – стеаторея. Жирный стул. В кале наблюдается большое количество не переваренных остатков пищи и жирные следы.

Причины понижения

Все причины можно условно разделить на патологические и физиологические. Первая группа – это серьезные патологии в организме, из-за которых содержание липидов сильно снижается. Отклонение в концентрации является всего лишь следствием и корректируется при устранении основной причины.

Заболевания, в результате которых нарушается жировой баланс:

Если вы прошли все доступные методы исследования, а серьезных болезней не выявлено, обратите внимание на ваш образ жизни и рацион. Нарушения дисбаланса могут проявиться в результате:

Если вы придерживаетесь вегетарианской диеты, то учтите, что растительные жиры не могут в полной мере покрыть потребность организма в липидах. Они бесспорно очень полезны, но поднять уровень холестерина может только животная пища. У вегетарианцев часто диагностируется дистрофия в результате снижения уровня жиров. Это серьезный недостаток диеты.

Последствия при отсутствии лечения

При недостатке холестерина в организме развивается дистрофия. Это истощение всех органов и тканей. Они не получают достаточного количества питательных веществ и не могут выполнять свою функцию.

Особенно опасно поражение жизненно – важных органов. Сердечная, печеночная, почечная недостаточность могут вызвать летальный исход. Нехватка жиров для синтеза половых гормонов снижает либидо, у женщин нарушается менструальный цикл, образуются опухоли и эрозии на органах малого таза. У мужчин развивается аденома простаты.

В редких случаях развивается компенсаторное ожирение. Истощение жировых запасов воспринимается организмом как угроза для жизни. Он начинает накапливать энергию в виде так называемого «углеводного веса». Сбросить его легко, достаточно лишь наладить поступление жиров в организм.

При недостаточном поступлении жиров в пищу развивается авитаминоз. Жирорастворимые витамины не усваиваются. Среди них: витамин А, Д, Е. Тяжелые последствия нехватки ЛПВП были описаны выше.

Что делать и как повысить низкий холестерин?

Самостоятельно лекарства назначать не рекомендуется. У них есть побочные эффекты и противопоказания. В домашних условиях можно скорректировать липидный баланс с помощью организации режима питания, приема витаминов и адекватных физических нагрузок.

Основы правильного питания при низком уровне холестерина в крови

Животные жиры при низком уровне холестерина

Если жиров в организме не достаточно, то это не значит, что нужно активно употреблять их в пищу. Они бывают разные, следует наполнять меню максимально полезными и безопасными для сосудов.

Отдавайте предпочтение мясным бульонам, в них содержится много липидов. Растительные жиры употребляйте в пищу ежедневно. В их составе присутствуют полиненасыщенные жирные кислоты. Это омега-3, 6, 9. Они восполняют нехватку жира в теле, при этом растворяют присутствующие атеросклеротические бляшки.

Питание при диете должно быть дробным: 5-6 раз в день плюс перекусы- оптимальный вариант. Жидкость после еды употребляйте через 30-40 минут. Во время приема пищи напитки разбавляют желудочный сок и нарушают всасывание полезных веществ. Рекомендуемая форма приготовления пищи: запекание, варка, тушение, пар.

Запрещено употреблять:

В этих блюдах содержатся «вредные» жиры, нет необходимости наполнять ими организм.

5 лучших продуктов

Чтобы повысить уровень холестерина в крови, старайтесь по максимуму включать в меню следующие блюда. В них содержатся хорошо усвояемые липиды, полезные для организма.

  1. Продукты с высоким содержанием жиров

    Лучшие продукты для повышения уровня жиров в организме.

    Растительные масла – оливы, кунжута, конопли, ореха. В маслах содержится омега-3 и большое количество растительных жиров.

  2. Молочные продукты: сыр, творог, сметана, сливки, сливочное масло.
  3. Жирные сорта рыбы: форель, семга, скумбрия, сельдь, мойва.
  4. Говяжья печень, язык.
  5. Льняное масло и семя (в этих продуктах содержатся природные фитоэстрогены, кроме высокого процента растительных жиров, вещества нормализуют гормональный фон).

Образ жизни и физические упражнения

Физическая активность необходима для улучшения кровотока. При недостаточном снабжении тканей питательными веществами это важно.

Основные рекомендации при занятиях спортом:

Отдельное внимание уделите полноценному сну. Хорошо высыпайтесь. Не менее 8 часов в сутки вы должны проводить в кровати. Во время дневной работы делайте перерывы на перекус или простой отдых. 15 минут каждые 2 часа – оптимальный вариант.

На выходных старайтесь находиться как можно больше на свежем воздухе. Кислород улучшает питание тканей и восстанавливает их.

Витаминные комплексы

Восполняйте нехватку жирорастворимых витаминов. Принимайте витамины А, Е и Д в виде капсул или масляного раствора. Они продаются в любой аптеке. Употребляются 1-2 раза в день в соответствии с инструкцией.

Можно принимать эти вещества в составе поливитаминных комплексов. В них включены не только витамины, но и микроэлементы. При появлении признаков истощения полезные вещества особенно нужны. [adinserter block=»1″][adinserter block=»2″]

Периодичность контроля показателей крови

Биохимический анализ крови на холестерин

Уровень холестерина определяется на биохимическом анализе крови. В норме у взрослого человека он проводится раз в 1-2 года (после 40 лет) или раз в 3-4 года у молодых людей. Если были выявлены нарушения липидного баланса, проходите тест каждые полгода. Этого достаточно для контроля за уровнем холестерина.

К какому врачу обращаться?

Если у вас есть подозрение о снижении уровня холестерина, обратитесь к терапевту. Он назначит вам биохимический анализ крови. Если будут выявлены отклонения, вас переведут к кардиологу, который займется лечением. В остальное время контролировать ваше состояние будет этот врач.

Заключение

Пониженный холестерин опасен для организма. Болезнь необходимо лечить. В большинстве случаев достаточно изменения рациона и организации режима дня. Полноценный отдых и сон не менее важны, чем пищевые продукты. Организм человека обладает уникальными способностями самовосстановления. Нужно лишь оказать ему помощь , и состояние быстро нормализуется.

Холестерин у мужчины 7,1

Что такое пониженный показатель холестерина и чем он опасен?

Многие годы безуспешно боретесь с ХОЛЕСТЕРИНОМ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно снизить холестерин просто принимая каждый день...

Читать далее »

 

В современном мире холестерин является проблемой многих. На каждом углу говорят о необходимости следить за его уровнем, не допускать превышения нормы, ведь это чревато достаточно серьезными последствиями. Но не все знают, что низкий уровень холестерина не менее опасен.

Показатели нормы и функции холестерина

В первую очередь необходимо понять, где начинаются и заканчиваются границы нормы. Здесь большую роль играет возраст человека. Для женщин показатели следующие (ммоль/л):

У мужчин ситуация насколько иная (ммоль/л):

Опасность представляет выход «плохого» холестерина за границы 2,6 ммоль/л в большую сторону, а вот когда дело касается «хорошего» холестерина, нельзя допускать уменьшение его количества после 1,68 ммоль/л у женщин и 1,45 ммоль/л — у мужчин. Показатели за пределами этих границ (как избыток, так и недостаток холестерина) представляют угрозу здоровью.

Три четверти от общего количества холестерина синтезируется самим организмом, и лишь одна четвертая часть попадает внутрь вместе с пищей.

Так для чего вообще нужен холестерин?

  1. холестеринОн является неотъемлемой частью многих гормонов, включая половые.
  2. Без него невозможен синтез витамина D под действием солнечных лучей.
  3. Провоцирует синтез солей желчной кислоты, участвующих в процессе пищеварения.
  4. Поддерживает стенки кишечника целостными.
  5. Помогает процессу выработки серотонина.
  6. Является составным элементом мембраны клеток тела, упрочняя ее, таким образом улучшая защиту от пагубного воздействия свободных радикалов.

Следует отметить особую значимость холестерина для растущего организма. Поддерживая клетки целостными, он особенно незаменим на период активного роста, то есть когда клетки постоянно делятся.

Однако взрослым людям низкий уровень холестерина в составе крови также не обещает ничего хорошего. Он необходим для поддержания тонуса мышц, целостности нервных клеток, прочности костей, способствует нормальному протеканию минерального обмена веществ, синтезу инсулина и усвоению некоторых витаминов. Также доказана его польза в предупреждении раковых опухолей, болезней сосудов, возникновения и поддержания стресса.

Из всего этого следует, что пониженный холестерин может послужить причиной:

Иными словами, холестериновая недостаточность крови значит не только угрозу для физического здоровья, но и психологического.

Согласно статистическим данным, гипохолистеринемия умножает вероятность суицида в шесть раз. В два раза выше становится риск возникновения эмфиземы, инсульта, астмы, в три раза возрастает риск возникновения раковой опухоли, в пять раз – развития зависимости от алкоголя или наркотиков.

к оглавлению ↑

Причины нарушения выработки холестерина

Несмотря на все это, низкий холестерин все еще недостаточно изучен, поскольку львиная доля внимания современной медицины прикована именно к повышенному уровню холестерина.

Однако уже выявлены основные причины понижения холестерина в крови:

  1. Заболевания печени. «Хороший» холестерин синтезируется печенью, а потому любые неполадки, связанные с этим органом, приводят к нарушениям в его производстве.
  2. Неправильные диеты с малым содержанием жиров и высоким количеством сахара, а также длительное голодание, анорексия.
  3. анемияНарушения процесса усвоения пищи из-за какого-либо заболевания.
  4. Постоянное переживание стрессовых ситуаций.
  5. Гипертиреоз.
  6. Отравление организма, к примеру, тяжелыми металлами.
  7. Определенные типы анемии.
  8. Лихорадка, вызванная инфекционными заболеваниями, такими как туберкулез, цирроз печени или сепсис.
  9. Наследственная предрасположенность.

Причины недуга многочисленны и разнообразны. Холестериновая недостаточность крови часто становится проблемой профессиональных спортсменов, которые выбирают неподходящую их образу жизни диету.

к оглавлению ↑

Симптоматика недуга

Определить холестериновую недостаточность крови только по внешним ощущениям едва ли представляется возможным наверняка.

Для точного диагноза назначается биохимический анализ крови. Тем не менее, есть определенные характерные симптомы:

к оглавлению ↑

Кто входит в группу риска?

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию. Подробнее здесь…

Общий уровень холестерина крови важно проверять не только постоянным клиентам эндокринологов, кардиологов и невропатологов, но также тем, кто чувствует себя здоровым. Необходимо это в целях профилактики и своевременного лечения, прежде чем отклонение показателей холестерина станет критическим.

Наиболее вероятно наличие некоторых проблем, если:

Особое внимание уровню холестерина следует уделить людям, страдающим гипертонией, сахарным диабетом, перенесшим инфаркт или инсульт, больным с нарушениями работы сердца и недостаточностью функций печени.

к оглавлению ↑

Профилактика и лечение холестериновой недостаточности

Лечение гипохолестеринемии представляет серьезную задачу. По этой причине первым делом при подозрении на холестериновую недостаточность крови следует записаться на прием к эндокринологу. Врач определит причину нарушений в синтезе холестерина, а после назначит верное лечение на этой основе.

диетаОднако не менее значимое воздействие может оказать перемена рациона питания больного. Содержание холестерина в еде следует контролировать.

Для этого рекомендуется не пережаривать пищу, перед готовкой мясных продуктов удалять жир и чаще прибегать к варке, запеканию, тушению или готовке продуктов на пару. Особой пользой обладают паровые овощи.

Незначительные отклонения от нормы могут быть скорректированы путем соблюдения здорового образа жизни, диеты, регулярных занятий спортом. То есть необходимо отказаться от употребления алкоголя и курения, соблюдать здоровый сон, ежедневно проводить досуг на свежем воздухе, поддерживать хорошую форму.

Диета при гипохолестеринемии мало отличается от той, что назначается при холестериновом избытке. В рацион следует включить:

Народная медицина также предлагает способ повышения холестерина в крови – морковную диету. Свежая морковь или морковный сок должны употребляться каждый день. Возможно сочетание с сельдереем и петрушкой. Полезно съедать ежедневно несколько зубчиков чеснока и немного лука. Также рацион должен содержать бобовые культуры и морскую рыбу.

Для нормализации выработки «хорошего» холестерина диета должна включать семена льна, грецкие орехи, рыбу, тыквенные семечки – эти продукты стабилизируют холестериновый метаболизм благодаря высокому содержанию кислот омега-3.

диетаСок из свеклы служит хорошей поддержкой функционированию желчного пузыря и жировому обмену. А такие продукты, как говяжьи мозги и печень, свиной жир, желтки яиц, сливочное масло, икра оптимизируют функционирование кишечника, поддерживают оптимальный уровень питательных веществ в организме.

Для того, чтобы выйти из холестеринового минуса, народная медицина предлагает настой чертополоха. Он помогает очистить организм от токсинов и нормализовать работу печени. Для этой же цели отлично служат продукты с высоким содержанием витамина С, например, белокочанная капуста, болгарский перец и сельдерей.

В сумме соблюдение всех эти приемов помогут сохранить общий холестериновый уровень в норме.

Вы уже давно мучаетесь от постоянных головных болей, мигреней, сильной отдышки при малейшей нагрузке и плюс ко всему этому ярко выраженная ГИПЕРТОНИЯ? Знаете ли Вы, что все эти симптомы свидетельствуют о ПОВЫШЕННОМ уровне ХОЛЕСТЕРИНА в вашем организме? И все что необходимо это привести холестерин в норму.

Судя по тому, что Вы сейчас читаете эти строки — борьба с патологией не на вашей стороне. А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве все эти симптомы можно терпеть? А сколько денег и времени вы уже «слили» на неэффективное лечение СИМПТОМОВ, а не самого заболевания? Ведь правильней лечить не симптомы заболевания, а само заболевания! Согласны?

Именно поэтому мы рекомендуем ознакомиться с новой методикой Е. Малышевой, которая нашла эффективное средство в ЛЕЧЕНИИ повышенного холестерина. Читать интервью…

Опасность пониженного холестерина у мужчин и женщин

Высокий уровень холестерина в крови увеличивает риск развития ишемической болезни сердца. Но и слишком низкий холестерин может свидетельствовать о проблемах со здоровьем. Гипохолестеринемия относится к редким и еще недостаточно хорошо изученным заболеваниям. Хорошо или плохо иметь пониженный холестерин в крови? Для ответа на этот вопрос надо понимать, какие причины вызывают подобное состояние и нюансы этой патологии.

Сниженный холестерин в крови

Виды холестерина и его роль в организме

Холестерин или холестерол — это органическое вещество, относящееся к группе жирных спиртов. Большая его часть (до 80%) вырабатывается клетками печени, и только 20% поступает с пищей. Холестерин хорошо растворяется в жирах, которые выполняют роль его переносчиков по сосудам, и вместе они образуют липопротеиновые комплексы. Существует 2 вида холестериновых соединений:

  1. Липопротеины с высокой плотностью (полезный холестерин). Данные комплексы выводят холестерол из сосудов, доставляя его в печень для последующего удаления из организма. Большое количество этого вида холестерина уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
  2. Виды холестеринаЛипопротеины с низкой плотностью (вредный холестерин). Подобные липопротеины формируют сгустки, которые, накапливаясь, откладываются на стенках сосудов в виде бляшек. Из-за этого просвет артерий сужается, что приводит к уменьшению кровотока и нарушению питания органов и тканей. Высокое содержание данного соединения приводит к атеросклеротическим изменениям сосудов и возникновению инсультов и инфарктов.

Эти 2 вида соединений создают общий холестерин, уровень которого можно определить с помощью биохимического анализа крови. Это вещество имеет важное значение для процессов жизнедеятельности. Роль холестерина:

Важно поддерживать нормальный уровень холестерина. Этот показатель находится в интервале 3,6–7,8 ммоль/л.

Значения колеблются в зависимости от возраста и пола. Нежелательно как повышение, так и понижение количества вещества в крови. Чем опасен низкий холестерин, и каковы причины его уменьшения?

Характерные симптомы при пониженном холестерине

Недостаток холестерола считается серьезной патологией и представляет большую проблему для здоровья. Симптомы, которые сопровождают данное состояние, не всегда ясные и четкие. Достоверно узнать, что холестерин ниже нормы, можно только по результатам анализов, которые назначает врач.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию. Подробнее здесь…

Основные роли холестерина

Существуют симптомы, указывающие на низкий уровень холестерина в крови. К ним относятся:

Опасность развития диабетаПоскольку данное вещество имеет для организма важное значение, его нехватка влечет серьезные последствия:

Следует знать, что низкий холестерол в крови у мужчин повышает риск пристрастия к алкоголю, курению и наркотическим веществам. Также высоки шансы развития онкологических заболеваний и нарушения сексуальных функций. Повышение уровня этого вещества в крови у женщин способно привести к бесплодию.

Причины снижения

Патологии печениПричинами понижения уровня липидов могут послужить следующие факторы:

Возникновению гипохолестеринемии способствуют затяжные инфекции (в т. ч. туберкулез), анемия и наследственная предрасположенность. Прием некоторых лекарственных препаратов способен повлиять на уровень холестерола. Сюда следует отнести средства, понижающие всасывание холестерина из кишечника, а также статины и никотиновую кислоту.

Способы лечения состояния

Питание при низком уровне холестеринаКак повысить холестерин? Изначально проводится тщательное обследование, оцениваются показатели работы сердца, сосудов и дыхательной системы. После сдачи анализов пациент может быть направлен на обследование к более узким специалистам — эндокринологу или гастроэнтерологу в зависимости от преобладающей патологии. После получения всех данных врач установит причину снижения уровня липидов в крови. Только после этого будет назначена терапия.

Гипохолестериномия лечится у каждого индивидуально. Это значит, что специальных препаратов, чтобы повысить холестерин в крови, не существует. Лечение направлено на устранение причины данного состояния и устранение симптоматики. Поднять уровень липидов можно при помощи специальной диеты. Она включает продукты, которые содержат много жиров и мало углеводов. Рекомендуются:

Не стоит забывать и о растительной пище. Желательно употреблять много овощей, фруктов и зелени. Специалисты советуют готовить каши из зерна, богатого клетчаткой — овсянки, пшена, риса. Из напитков следует отдать предпочтение зеленому чаю и свежевыжатым сокам. Употреблять продукты рекомендуется в запеченном, вареном или тушеном виде. Овощи и фрукты желательно использовать сырыми. Следует исключить прием алкоголя, кофе и сладостей.

Если холестерин ниже нормы, что это значит?

На сегодняшний день, в медицине остро стоит проблема борьбы с атеросклерозом. Повышенный уровень холестерина является первой причиной заболеваемости атеросклерозом и всеми его клиническими проявлениями.

Но большинство людей не осведомлены с проблемой низкого уровня липида в крови. Пониженный холестерин у мужчин и женщин свидетельствует о дефекте в системе обмена липидов. Основная причина подобного нарушения — это недостаточное поступление холестерина с продуктами питания или нарушение его эндогенного синтеза. Такое состояние также может означать передозировку препаратами, принимаемыми для борьбы с проявлениями атеросклероза.

Холестерин по химической структуре является сложным спиртом. Его молекулы являются гидрофобными, что означает не растворимы в воде. В крови они могут транспортироваться лишь с помощью белков-переносчиков.

Преимущественно, липиды транспортируются в комплексе с альбуминами. Также, кровь содержит свободную взвесь общего холестерина.

Виды комплексов липидов с белками, классифицированные по количественным значениям содержания молекул холестерина:

Понижение количества антиатерогенных фракций и рост атерогенных является причиной атеросклеротических изменений стенок сосудов.

Подобный дисбаланс требует системного подхода к профилактике осложнений и лечению.

Функция холестерина в организме

Молекулы холестерина являются незаменимыми элементами многих биохимических реакций в организме. Их недостаточность ведет к нарушению синтетической функции и вызывает стойкие морфофункциональные изменения в организме.

Биологическое значение холестерина:

  1. Без холестерина не возможен синтез половых гормонов и гормонов надпочечников.
  2. Необходим для синтеза витамина D под воздействием ультрафиолетового излучения.
  3. Участвует в синтезе желчных кислот, которые являются необходимыми компонентами желчи и участвуют в процессах переваривания пищи.
  4. Является незаменимым элементом клеточной стенки.
  5. Способствует выработке биологически активного вещества – серотонина.
  6. Участвует в синтезе практически всех клеточных мембран, а также противостоит пагубному влияние свободных радикалов.
  7. Активно участвует в синтетических процессах, чем крайне важен для поддержания нормального процесса роста.

Молекулы холестерина необходимы для поддержания мышечной силы, функциональной активности нейроцитов, плотности органической и неорганической части костной ткани.

Также оказывает влияние на водно-солевой и минеральный обмены.

Участвует в синтезе гормона инсулина и в процессе усвоения жирорастворимых витаминов. Также антиатерогенные фракции обеспечивают защиту сосудов от атеросклероза.

Пониженный холестерин может грозить:

Холестерин ниже нормы у женщин, что это значит, волнует вопрос многих представительниц женского пола.

Подобная патология может приводить к привычному невынашиванию беременности и бесплодию из-за недостаточности половых гормонов.

Причины снижения уровня холестерина

Большинство людей после сорока лет страдают от дисбаланса значений липидограммы.

Изменения данного анализа являются опасными и могут свидетельствовать о развитие атеросклероза.

Рост «плохого» холестерина, атерогенных фракций и понижение фракций высокой плотности клинически проявляются развитием гипертонии, ишемической болезни сердца и облитерирующего эндартериита.

Причинами нарушений баланса липидов являются:

  1. Болезни печени и нарушения оттока желчи. Дисфункция клеток печени плохо отражается на синтезе холестерина и транспортных белков-переносчиков липидов, так как в клетках органа вырабатываются молекулы холестерина.
  2. Неправильное питание или диета с исключением поступления полезных полиненасыщенных жирных кислот.
  3. Длительный прием некоторых лекарств (статинов, гипотензивных препаратов, антибиотиков).
  4. Мальабсорбция в связи органическими патологиями пищеварительного тракта.
  5. Низкая стрессоустойчивость и неблагоприятных психоэмоциональный фон.
  6. Гиперфункция щитовидной железы.
  7. Хроническая интоксикация организма пылью тяжелых металлов, ртутью и т.д.
  8. Активный рост (характерно для подростков).
  9. Пол. Мужчина более подвержен изменениям в липидограмме, нежели женщина.
  10. Возрастные изменения. Пожилой возраст является фактором риска дефицита многих биологически активных веществ.
  11. Сыроедение.
  12. Длительная лихорадка вследствие тяжелых инфекционных процессов.
  13. Анемия при сахарном диабете.

В ряде случаев, дефицит холестерина является профессиональной патологией (спортсмены, работники вредных производств) и требуют смены профессиональной деятельности.

Симптомы развития заболевания

Для выявления дефицита холестерина редко достаточно лишь объективного исследования пациента.

В целях уточняющей диагностики врачу необходимо провести биохимический анализ крови пациента.

Таким образом, доктор сможет оценить соотношение уровней ЛПНП и ЛПВП, а также выяснить истинную причину нарушений.

Но существует некоторые специфические симптомы недостатка холестерина в организме:

Уровень холестерина следует мониторировать у пациентов с перечисленными симптомами, у всех людей старше сорока лет, а также у лиц, входящих в группу риска.

К группе риска относятся следующие категории лиц:

  1. Курильщики.
  2. Лица, страдающие от ожирения и сахарного диабета.
  3. Лица, старшей возрастной группы.
  4. Ведущие пассивный или сидячий образ жизни.
  5. Приверженцы фастфуда и другой вредной пищи.

Важно регулярно проводить анализ липидов крови у лиц, страдающих гипертонической болезнью, сахарным диабетом, имеющих в анамнезе острое нарушение мозгового кровообращения или острый коронарный синдром, больным с ишемической болезнью сердца.

Способы повышения холестерина

Прежде чем преступить к лечению, следует обязательно пройти полное диагностическое обследование и выяснить истинную причину дефицита холестерина.

В первую очередь для нормализации уровня липидов следует провести коррекцию рациона. В меню обязательно должны быть включены растительные масла и определённые сорта рыбы. В данных продуктах питания содержится большое количество полиненасыщенных жиров, в частности Омега-3 и Омега-6 жирных кислот, которые активно участвуют в липидном обмене и предотвращают развитие атеросклеротического поражения сосудов. Данные жирные кислоты способны повысить в организме уровень антиатерогенных липидов и снизить атерогенную фракцию.

Меню при невысоком уровне «полезного» холестерина является стандартом диетического питания и составлено на принципах здорового питания. Для устранения дефицита полезных липидов в меню необходимо включить:

Кроме того, следует отказаться от вредных привычек и ввести активный образ жизни. Последствием нарушения в липидном обмене могут серьезные состояния, ведущие к тяжелой инвалидности или, даже, к летальному исходу.

Чем опасен низкий уровень холестерина рассказано в видео в этой статье.

Повышен холестерин и билирубин в крови что это